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quarta-feira, março 22, 2006

Alimentos que nos põem belos

Pêssego

A sua pele contém uma percentagem enorme de vitaminas, mas mesmo que os comas sem ela, é óptimo porque tem apenas 43 calorias por cada 100 gramas!
Cereais
Os reis da fibra!! Ajudam-te a manter a linha com montes de energia. Uma taça tem 100 calorias. Se não gostas de comê-los sozinhos, experimenta com frutas e iogurte.
Pepino
Só ou em saladas... Os pepinos são uma importante fonte de vitaminas que enchem o corpinho de energia!!! Aliás, é o vegetal maais ligeiro de todos porque só tem 12 calorias por cada 100 gramas!!! Aposta em força no rei das saladas e dá vida a esse corpo!

6 Comments:

At 7:30 da tarde, Blogger Jasmim said...

Adoro pessego e pepino tb ñ m importo nada...já os cereais, é mais complicado!
Adoro os teus conselhos ;)

Bjs**

 
At 11:20 da tarde, Blogger Karen said...

Este blog está muito bom!! Obrigada pelos conselhos!!

 
At 6:44 da tarde, Blogger Pistolero said...

Muito bem é sempre bom saber algumas coisas.
;)

 
At 11:05 da tarde, Blogger marco said...

farto me de comer essas coisas e continuo igual...comé?

 
At 12:49 da manhã, Blogger Clara Duarte said...

O aipo tem ainda menos calorias :P

E saladas? Vamos lá a inventar uma bem saborosa e original para o Concurso de Saladas do Comida Saudável! :)

 
At 9:01 da tarde, Blogger Maria João said...

Destes não preciso... :)

 

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